Allergie (huisstofmijt)

De huisstofmijt is een minuscuul, onzichtbaar beestje. Het nestelt zich het liefst in een warm en vochtig klimaat, waar het zich voedt met huidschilfers. De uitwerpselen van deze mijt zijn makkelijk in te ademen. Eenmaal in de luchtwegen veroorzaken ze een allergische reactie.

  • Houd je slaapkamer zo schoon mogelijk. Verwijder alle snuisterijen, boeken en andere zaken die stof kunnen aantrekken. Maak regelmatig schoon.
  • Afstoffen doe je met een microvezeldoek. De microvezels trekken stof aan. Een normale stofdoek verplaatst het stof alleen maar.
  • Maak het leefklimaat zo ongunstig voor de huisstofmijt dat ze zich moeilijker kan voortplanten. Hoe droger en hoe lager de temperatuur, hoe vervelender de huisstofmijt het vindt.
  • Huisstofmijt en andere allergenen worden gedood bij temperaturen hoger dan 60 °C. Je beddengoed regelmatig op deze temperatuur wassen is een prima remedie.
  • De knuffeldieren van de kinderen vrij van huisstofmijt? Leg ze vijf dagen in de diepvriezer (-20 °C).
  • Een textiele vloerbedekking in de slaapkamer kán; een goede (lage) luchtvochtigheid zorgt voor een gering gehalte huisstofmijt. Maar: textiel houdt wél dierenallergeen vast, die lastig uit textiele vloerbedekking te verwijderen zijn. Gladde vloerbedekking is dus beter dan stoffen vloerbedekking. Ook is zeil, linoleum e.d. sneller en effectiever schoon te maken.
  • Plafondventilator in de zomer? Goed afstoffen voorkomt nachtelijk inhaleren van dwarrelend stof. Zuig een eventuele airco uit met een hulpstuk van de stofzuiger. Controleer of het filter aan vervanging toe is.
Slaapkamer

Fris en gezond slapen

Veel huizen zijn tegenwoordig zo goed geïsoleerd, dat vocht moeilijk weg kan. Waar moet je op letten?

Vocht maakt gevoelig voor verkoudheid en versterkt de effecten van gewrichtsreuma en aandoeningen aan de luchtwegen. In een vochtig huis moet de verwarming hoger staan om dezelfde temperatuur te bereiken als in een niet-vochtig huis, met als gevolg hogere stookkosten.

  • Een te vochtige slaapkamer herken je aan beslagen ramen in de ochtend.
  • Voor het beste resultaat zet je overdag twee ventilatieopeningen – zoals ramen – tegenover elkaar open (zorg ervoor dat het buiten kouder is dan binnen) .
  • Slapen met open raam (zuurstof!) is prima. Zorg dat je niet op de tocht ligt, vooral niet met je hoofd.
  • De meest aangename slaaptemperatuur schommelt tussen de 15 en 18 ºC.


Dagelijks schoonmaken
Door transpiratie en ademhaling verlies je iedere nacht een halve liter vocht. Matrassen en dekbedden worden vanzelf wat vochtig. Lucht je bed en dekbed iedere dag.

  • Een kleine beurt van zo’n vijftien minuten per kamer doe je in de slaapkamers die echt in gebruik zijn.
  • Denk, naast het luchten van dekbedden en het weer opmaken van het bed aan: rommel opruimen, vuile was direct in de wasmand en even afstoffen.
  • Na het opstaan leg je het dekbed, dubbelgevouwen, op het voeteneind van je bed. Het matras en de onderkant van het dekbed kunnen zo lekker drogen.
  • Neem voor de kinderkamer een gladde vloerbedekking, koop een zachte bezem en veeg al het speelgoed in een keer in een hoek. Dat scheelt een hoop bukken en spaart je rug.
  • Dekbedden met een donsvulling trekken gemakkelijk vocht aan. Lucht een dekbed alleen buiten als de lucht niet vochtig is.
  • Stop een oude sloop onder de kussensloop waar je op slaapt. Zo’n extra laag voorkomt gele zweetplekken en muffe geurtjes. Hetzelfde geldt voor het matras: daarover span je een goede molton.


Wekelijks schoonmaken
Was beddengoed iedere week op minimaal 60 graden - de meest effectieve manier om schimmels, huisstofmijt en ander ongedierte en allergenen te verwijderen. Ook is het belangrijk om regelmatig onder en rondom jouw bed te stofzuigen en/of te dweilen. Het liefst twee tot drie keer per week.

  • Begin bij het begin. Ruim eerst alle spullen op die niet in de (kinder)slaapkamer thuishoren. Zo krijg je ruimte om te manoeuvreren!
  • Bed verschonen? Keer regelmatig ook het matras. Door het te keren, herstelt de oude, originele vorm zich.
  • De lattenbodem en de beddenpoten zijn wel eens vergeten stofnesten.
  • Stof foto’s, schilderijen en kunst aan de muur voorzichtig met een plumeau. Spuit geen schoonmaakmiddel op de frame. Het vocht kan achter het glas komen.
  • Alle aandacht verdienen hanglampen, deurknoppen, stopcontacten, ventilatieroosters en de bovenkant van de slaapkamerdeur.


Waarom moeilijk doen, als het makkelijk kan!

Vlekken in het beddengoed (spuug, ontlasting) kun je voorbehandelen met onverdunde Blue Wonder. Wasgoed in de mand doen en de volgende dag in de wasmachine. De vlekken met een handwasje verwijderen kan ook.



In de meeste slaapkamers ligt een harde vloer. Blue Wonder vloerreiniger is pH-neutraal. Daardoor kan het veilig alle waterbestendige harde vloeren reinigen. Veilig dus voor laminaat, parket, hout, eiken, gelakte vloeren, vloeren in de was, zeil, bamboe, linoleum, marmoleum, Novilon. En voor materialen die je minder snel in een slaapkamer zult tegenkomen (marmer, natuursteen, travertin, lei, graniet, grind, gepolieerd beton).